HOME-聚星-【注册登录授权平台】大家知道吃巧克力可以快速补充人体所需的能力，特别是对于即将分娩的产妇，更需要补充体力，所以大家都想到了分娩前吃巧克力。顺产会让产妇消耗极大的体力，如果在

　　生孩子前吃巧克力可以帮助恢复体力，但跟顺产没有直接关系。女性在分娩的时候，会耗费大量的体力和元气，而女性的分娩会分为三个产程才完成分娩，因此女性在还没开始真正的分娩的过程中，女性可以适当的吃些食物补充体力，而巧克力则是最佳的选择。

　　据研究表明：女性的分娩会耗费大量的体力，而且分娩需要1216个小时，这个阶段，女性会耗费很多的体力，而且女性这时候可能会由于分娩而造成的紧张，由于体力耗费过多，在分娩时没有体力进行分娩等等现象的出现。

　　一些老一辈的认为桂圆和人参等可以让女性更好的补充体力，因此会在女性分娩之前交女性喝下。其实这些食物不利于消化，不能起到很好的效果，而且桂圆还可能导致宫缩乏力，因此建议女性在分娩前就不要吃这类的食物了。

　　由于巧克力可以快速的让人体吸收，而且巧克力的热量也很大，是人体补充体力的最佳食品。而且巧克力很方便，让女性食用起来也很方便。因此女性在分娩的前可以次上一两块的巧克力，这样可以在分娩过程中产生热量，对女性是十分有利的。

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。