首页-速盈注册板栗、榛子、杏仁、松子、葵花籽、沙漠果、巴旦木、碧根果等等。坚果的种类有很多，含有很多有益成分。保存坚果的方式有很多种，可以把坚果放到罐子里保存，但是一定要记住把盖子拧紧，防止透气。要把存放坚果的罐子放在避光干燥通风的地方。若是长时间不食用，还可以用真空包装来存放。

　　坚果是我们常吃的一种休闲小零食，一边看电视，一边吃坚果，美好的时光就是这样度过的，坚果既可以单独吃，也可以做成沙拉或者甜点的配料，坚果类食物有很多，大家知道有哪些吗?一、坚果类食物坚果类的食物有很多，主要包括：杏仁、榛子、松子、板栗、葵花籽、南瓜子、开心果、核桃、碧根果、莲子、蚕豆、夏威夷果、白果、花生、白案等等。二、坚果做成的美食1.坚果能量棒坚果能量棒是用坚果、蜂蜜、糖做成的甜点，吃起来甜而不

　　坚果是人们经常食用的东西，逢年过节或者送朋友都常挑选一些坚果，众所周知吃坚果对身体有十分多的好处，很多人把坚果当作保健养生的常备食品。吃坚果能给身体带来哪些方面的好处呢？坚果的营养价值是什么？了解坚果就看看关于坚果的一些常识吧。坚果的营养价值有哪些一、坚果的营养价值坚果类食品不但各有风味，且具有较高的营养价值。脂肪是油脂类坚果的重要成分，通常可达40%以上，是食用油和人体必需脂肪酸的良好来源。其脂

　　坚果主要指的是花生、瓜子仁、核桃、松子等干果，平时我们都会把这些坚果作为一种小零食，在休闲的时候食用，也会搭配在平日的日常饮食中。其实坚果对我们的人体是非常有益的，因此多吃坚果挺好的。那坚果到底对我们的人体有哪些功效和作用呢？小编今天来告诉大家。坚果营养丰富，吃坚果作用有哪些1.首先吃坚果可以补充蛋白质，增加脑细胞容量。大家都知道大脑神经最需要的物质就是蛋白质，蛋白质的摄入可以补充人体所需的营养，

　　一提到坚果，想必大家一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗?在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这些问题，坚果有哪些种类？坚果怎么食用？针对这些问题，不知大家是否思考过呢?如果没有，请不要担心，让我来好好地给大家科普一下吧。一、坚果有哪些种类常见的坚果是栗子，榛子，腰果，核桃，瓜子，杏仁，枣，开心果，榛子，花生，松子和葡萄干。干果含有许多维生素和矿物质，它们的营养价值高而且营养价值也不同

　　说起坚果，我们就想起了年货。没错，买年货是不会忘记买坚果的。坚果的味道很香，营养价值丰富，一直以来都是很受到人们的喜欢的。坚果的种类是有很多种的，我们平时最常见的有核桃，板栗，松子之类的。这些都是比较普遍的，还有很多进口的坚果也是很好吃的哦！一、坚果有哪些品种1.松子长寿之果。松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。2.葵花子抗忧郁之果。葵花子

　　中秋节是我国的传统节日之一，因为这个时候的月亮会逐渐变圆，所以被认为是团圆的象征，也因此这个节日代表着团圆，在外的工作者或者学生都会趁着中秋假期回家和家人团聚。那么，中秋送什么礼物给父母比较好呢？首先自然就是月饼了，它是中秋节的代表美食，各种口味各种馅料，选择父母喜欢的种类就可以了。其次就是大闸蟹了，中秋时节大闸蟹也逐渐成熟，蟹膏丰厚又香甜，肉质也很软嫩鲜美，很适合团圆饭中食用。最后就是水果了，阳光玫瑰和石榴都是比较好的选择，口感爽脆味道好，而且都是应季水果，价格适中但品质高。

　　国庆顾名思义就是举国欢庆的日子，为了庆祝这个日子，上班族和学生们都会有七天的假期，人们可以利用这个假期来陪伴家人和朋友，享受生活的快乐。美食是国庆节日不可缺少的一部分，那么，国庆吃什么家常菜呢？首先是糖炒栗子了，因为十月份正好是栗子成熟上市的日子，外皮自然开裂，果肉香甜软糯，所以很受喜爱。其次就是大闸蟹，尤其在南方城市，大闸蟹不仅品质好而且价格比较低，味道鲜美，口感软嫩，蟹膏丰厚香甜，做法也简单，蒸着吃或者炖汤都很美味。

　　白露过后就是秋天的最后一个节气霜降了，它的到来代表着气候近一步变冷，初霜已经出现。柿子是霜降时节经常吃的美食之一，那么，霜降吃柿子寓意是什么呢？霜降吃柿子寓意着身体健康。俗话说霜降吃丁柿，从古时候人们就有霜降吃柿子的传统，一次来保佑自己能够身体健康。此外，柿子也是在霜降时节成熟的美食，所以这个时候口感更为脆爽多汁，味道也是酸甜适中，不论是将它当作水果直接食用还是当作食材烹饪食用都不错哦。

　　米饭我们餐桌上常见的主食之一了，不论是在南方还是在北方都是如此。米的种类很多，每一种都有自己独特的风味，再加上不同的烹饪方式，最终会呈现不同的口感和味道。一般想要煮好米饭就需要控制好水，那么，米饭加多少水呢？一般来说，不论是电饭煲煮还是用蒸锅蒸米饭，水都只需要加到距离米有一个食指指节就可以了，这样做出来的米饭才能口感软糯适中。如果是想做粥或者稀饭就可以多加一些水，达到两个指节的就可以啦。

　　冰箱有异味可以说是冰箱最常见大的问题了，也是很多人都担心的问题，因为不是每个人都有时间去每天清理的。那么，冰箱除味妙招有哪些呢？最简单的就是将我们生活中的卷纸放入其中，卷纸可以通过吸收带有异味的水汽的方式来去除异味。其次就是放一些柚子皮、橘子皮或者不用的茶叶，这些物质都能够吸收冰箱中的异味。此外我们也可以通过放一小袋苏打粉来去除冰箱中异味，因为苏打粉中的碱性物质能够和异味中的酸性物质反应，最后达到除臭的目的。

　　盒子是北方的传统美食之一，因为外表和盒子一样所以取了这个名字。出名的盒子应该就是韭菜盒子了，口感外酥里软，味道香浓诱人，经过多年的发展，盒子的种类越来越多，那么，除了韭菜还有什么能做菜盒子呢？小白菜和小青菜都可以制作盒子，虽然味道没有韭菜香浓，但是胜在口感更加脆爽，搭配豆腐口感和味道会更加丰富。做法也很简单，只需要清洗干净然后切碎，和豆腐混合在一起，再加入盐、味精和蚝油调节味道，混合均匀最后包入面皮并煎熟就可以啦。

　　说到出去游玩，美食可是其中不可缺少的一部分，尤其是像露营这样一次去一天，周围有没有太多商店的地方，去之前一定要选择好合适的食物。那么，露营适合带什么食物呢？首先就是面包、饼干等主食了，如果再上起得早也可以自己制作三明治等美味，健康又可以填饱肚子。其次就是带一些蔬菜沙拉和水果，储存和食用都非常方便而且健康。最后就是可以带一些零食去露营场地，种类非常多，而且很适合闲暇的时候食用，非常受小朋友和年轻人的喜爱。

　　马上就要到露营的好时节了，小长假即将到来，趁着这个秋高气爽的时节出去体会大自然的美好，真是一种美好的体验。那么，露营吃什么呢？首先就是面包、三明治和饼干这种主食了，因为露营的时间一般比较长，又没有烹饪的工具，所以带这些既方便携带又方便食用，还能够饱腹的美食是非常好的选择。其次就是带一些蔬菜沙拉或者水果了，这些美食对于温度也没有要求，冷了也能够吃，而且更加的干净和健康。最后就是零食了，尤其是年轻人和小孩子出去露营的话，方便又美味的零食是受欢迎美食选择。