首页[品尚娱乐平台]首页怀胎十月，终于临近了这一天，准妈们在欣喜之余不免也有些许的焦虑，担心孩子是不是会早产，分娩的预备工作有没有做好等一系列的问题。为了让准妈妈们消除疑虑轻松待产，妇产专家给出了以下临近分娩期产妇注意事项。

　　产妇在分娩过程中。保持每2-3小时排尿1次，才会“轻装上阵”。有利于分娩。

　　产妇在临产前排尽大便，有利于子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出。污染外阴。减少引起产道细菌感染的机会。

　　喝些果汁、咖啡或热茶是无妨的。除非产妇会呕吐。可以在分娩的各阶段喝些白开水。当然，具体吃什么。怎么吃，需要产妇和医生多做沟通，以便让分娩过程更加顺利。

　　用呼吸运动减轻产痛是分娩中最常用的方法。但呼吸练习也要有技巧。呼吸运动分浅呼吸、深呼吸和短促呼吸。浅呼吸的技巧是吸气要浅。感觉吸到肺的上半部。在宫缩达顶峰时应用;深呼吸有镇静作用。在宫缩开始和结束时应用。

　　技巧是尽最做到放松;短促呼吸用在子宫颈口未开大前。抵御向下用力和镇痛。其技巧是呼吸上提放松。以不感到费力为度。同时还可以借助于丈夫的配合。丈夫可以用行为、手势和语言来指导。

　　产妇过于紧张或恐惧。会引起子宫收缩不协调。子宫颐口不易扩张，这样就会导致产程延长。另外，精神过度紧张的产妇往往不会利用宫缩间陈时间休息。

　　休息不好。饮食就少，在分娩过程中得不到充分的热里和水分的补充，就不能满足分娩期消耗的需要。容易疲劳，延缓分娩进程;或者不能正确使用腹压。影晌子宫协调有力的收缩。妨碍胎儿的顺利娩出。

　　孕妈妈只有精神轻松。子宫肌肉收缩协调。宫口容易开大。才会使生产进展顺利。所以。产妇不要害怕和精神紧张。

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