东信娱乐-钱取不出来坚果类食品包括各种种子和果仁，例如花生、杏仁、核桃、榛子、腰果、开心果、松子、南瓜子、葵花籽等。这些食品富含蛋白质、健康的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分，有助于维持身体健康。常见的坚果类食品还包括各种坚果酱、坚果脆片等加工食品。

　　坚果类食品包括各种种子和果实，如杏仁、开心果、腰果、花生、核桃、榛子、松子、碧根果、蒲公英子等。这些食品富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益处。但是某些人可能会对某些坚果过敏，要谨慎食用。