华美注册-哪个旗下的一般松子、核桃、板栗等坚果类食品适合小孩吃，可以补充体内所需要的营养成分，也有利于身体健康的生长发育。

　　1、松子：松子里面有大量的亚麻油和不饱和脂肪酸等营养成分，在摄入体内以后可以促进大脑发育。

　　2、核桃：核桃属于一种常见的坚果，里面有许多蛋白质和赖氨酸以及铁元素等，进食以后可以促进大脑发育，也容易被人体吸收和消化。

　　3、板栗：板栗里面有大量的维生素和胡萝卜素，同时还包含多种微量元素，摄入体内以后可以促进骨骼发育，还能提高记忆力。

　　不安于年华ゝ问#已经怀孕五个月了，终于敢“大胆”的吃东西啦，听说孕妇吃坚果对宝宝好，所以想问一下孕妇吃什么坚果最好呢？大众养生网小编解答：首先恭喜你哦，喜得宝宝

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