星际娱乐主管-首选主页在减肥路上，充满了各种各样的诱惑，一路上，火锅、龙虾、炒冷面、大盘鸡一系列食物都在向你挥手，为了不辜负这些食物的期望，你一年又一年地变胖！

　　彻底戒掉食物真的很不容易。但是，要防止肥成球，至少要戒掉以下五种食物。它们都可以成为“最胖”的组成成分，每一种都是热量炸弹，千万不要再吃了！

　　油炸食品，在烹饪过程中，会吸收大量的油，即使原来的低热量食材，也会变成“热炸弹”。

　　除了高热量，这类食物营养流失严重，还会产生一些致癌物，经常食用，对身体或健康都没有好处！

　　高油食物代表高热量，高盐食物代表水肿，高糖食物不仅代表高热量，而且代表水肿，而且代表衰老。

　　即使我们说辛辣的食物可以加速脂肪分解，因为它会麻木味蕾，导致更多的晚餐和其他因素，也不建议多吃！

　　经常吃一些重口味的食物，会对味蕾造成一定的损害，味蕾越来越慢，味道越来越重，从长远来看，一天胖一天！

　　除了高热量外，这些食物还会导致血糖迅速升高，导致胰岛素分泌，加速脂肪积累效率；吃后很快饿，饿后吃更多的食物；糖也会导致皮肤“糖化”，变老，松弛。

　　目前很多对自己要求很高的女生，为了身材和长相，已经开始戒糖了，你每天吃吗？

　　其次，这种食物的营养被大量破坏，添加了大量的添加剂，会阻碍身体的新陈代谢；

　　最后，这类食物主要是酸甜的，有一定的开胃效果，吃后想吃一些其他的食物，导致热量摄入增加！

　　1克乙醇含有7卡路里，一瓶白酒，卡路里很容易超过1500卡路里，一罐啤酒，卡路里也追上200卡路里。

　　此外，乙醇进入人体后，由肝脏进行吸收代谢，长期饮酒会增加肝脏的压力，毒素长期不能代谢，会阻碍脂肪分解，严重也会发生脂肪肝！

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