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作者:管理员    发布于:2024-02-18 01:03    文字:【】【】【

  主页~盛悦娱乐~主页最新研究数据表明,人类的癌症80%-90%是后天形成的,其中45%与饮食、营养因素有关,而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。

  2013年全国肿瘤登记中心调查数据显示,我国每年新发癌症病例超过300万,癌症发病率排在前十名的是:肺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食道癌、乳腺癌、胰腺癌、淋巴癌、膀胱癌和甲状腺癌。其中消化道肿瘤占全部癌症发病率的43.3%,数据表明饮食膳食与营养因素和癌症有密切的联系。

  牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌每隔一阵子,类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。那么,到底哪些食物真的有致癌风险,有致癌依据吗?这些致癌物质都是同一等级吗?

  导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌-影响粘膜系统(对肠胃有害)-易得溃疡和发炎

  加工类类肉食品如:肉干、肉松、香肠等,含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)-含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

  饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)含食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)-严重破坏维生素-热量过多、营养成分低。

  此类饮品多含有磷酸、碳酸等物质,会带走体内大量的钙-含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

  主要指方便面和膨化食品,此类食物含盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)-只有热量,没有营养。

  包括鱼肉类和水果类罐头类食品,此类食物会严重破坏维生素,使蛋白质变性-热量过多,营养成分低。

  主要是指果脯类食品,它们都含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)-盐分过高,又含防腐剂、香精(损肝)等有害身体健康类添加剂。

  冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品,多都含有奶油,极易引起肥胖-含糖量过高影响正餐。

  此类食物含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)-1只烤鸡腿=60支烟毒性-导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

  上述的那么多在我们大多数人眼中的美味,有一些美味中却“暗藏杀机”,让人望而生畏,那么它们都是同一等级吗?

  大家生活中可能觉得吸烟喝酒没有大碍,但是日积月累就可能成为癌症的“元凶”。

  黄曲霉素则主要存在于霉变的坚果、大米和玉米等,吃这些食物时一定要注意清洗和储存得当。

  世界上17个国家致癌物质丙烯酰胺摄入量的评估结果显示,按体重计,儿童丙烯酰胺的摄入量为成人的2至3倍。虽然儿童的胃口没有成人大,但儿童单位体重摄入的丙烯酰胺份量绝不比成人少。特别是薯片、薯条等淀粉类食物除了丙烯酰胺外,油炸食品还有几十种其他有毒有害物质,对身体有害。况且,食物经油炸后,不仅维生素、营养素遭破坏,其中油脂、脂肪含量也增加。

  生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物,接触到丙烯酰胺的机会就比较大,应尽量避免。(还有一类是2B级致癌物,指的是可能性较低的致癌物质,其可能性在动物和人群的证据都不足。)

  这类物质动物和人群研究的致癌证据都不充分,或动物实验证据充分,但人群研究则无明确致癌作用。

  当然,这并不意味着这些食物可以不顾数量放心吃,因为它们虽然不致癌,但可以带来其他健康风险。

  致癌物中还有第4级,指相关研究中没有充足证据证明其具有致癌性的物质,食物中属于此类的物质较少。

  特别提示:4个等级的致癌物,在饮食中的伤害不可一概而论,1级和2A级致癌物要尽量避免,2B级致癌物无需过度紧张,对于3级和4级致癌物,更加不用担心,因为目前的研究中没有发现它们可以致癌。

  致癌食物就一点都不能吃了吗?一些油炸食物、熏制食物、腌制食物,经常会出现在我们的日常饮食中,我们该怎么办呢?

  在食品安全问题上,消费者不要杯弓蛇影,觉得吃什么东西都不放心。现在的检测技术手段已非常先进,百万分之一克以下的物质都可检测出来,所有食物样品送到实验室去检测,都能测出有害物质,因此,不能因为检测到有害物质,就说是食品安全问题,甚至说成是有毒食物。食物是否有毒,关键是看有毒物质在食物中的含量。

  含有有害物质的食物会不会对健康造成损害,取决于吃进去的量和频率。如果食用量大、次数多,造成健康损害的机会就大;反之,则风险较低。比如说烤鸭的皮中确实含有致癌物质多环芳烃类,但是由于此类致癌物质只在烤鸭皮里存在,肉里面基本没有,而且含量很低,并且人们并不是天天吃烤鸭,因此危害人体健康的风险也就相应很低。

  结语:并不是吃了含有致癌物质的食物就一定会致癌。判断某种物质是否真的会对人体产生危害,要有一个“量”的概念,如果没有“量”这一前提,就没有毒物的概念,因此不能说“只要含有某种有害物质就一定会致癌。”

  本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

  用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经,也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。

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