首页.红彩娱乐注册.首页导读：老人怎么带宝宝？事实上，孩子在三岁之前是非常关键的时期，如果这个时间段父母能陪伴在身边是最好的。如果父母实在太忙，也建议等过了三岁再交给老人来带，那么，老人怎么带宝宝？下面小编带您来看看。

　　老人们看到小孩有什么动静，就绷紧了神经，十分紧张。看到小不点在地上爬，就赶紧把人家抱到床上还有小车里，不让小宝宝乱走，担心磕磕碰碰。这么限制我们宝宝的行动，宝宝会不开心的。

　　当小宝宝在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后的站立与行走创造了良好的基础。此外，爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大，据测定：爬行时要比坐着多消耗一倍能量，比躺着多消耗两倍能量，这样就有助于孩子吃得多、睡得好，从而促进身体的生长发育。

　　这么多好处，比人家去做健身还好，所以干嘛不让宝宝享受爬行呢？只要在旁边注意保护，一般来说都是安全的。

　　看看，外面的阳光多灿烂，外面的空气多新鲜，外面的娃玩得多欢乐啊，看到这么美好的一幕，哪个宝宝不心动啊，哪个爷爷不心动，于是爷孙两个人就快快活活地出门。

　　不过，出门归出门，老人家总是会忽略给宝宝防晒。宝宝的皮肤还很稚嫩，长时间在阳光底下晒，会影响宝宝的皮肤。

　　所以，妈妈们可以提醒老人家给宝宝做做防晒工作。例如，出门要选好时间，爸妈们不妨建议爷爷奶奶进行户外活动的时间根据季节的变化进行调整，夏季可在上午10点前、下午4点后；春秋两季可在上午9点后到下午3点前。他们玩耍的时候，可以选择呆在树阴下，当然遮阳伞下或带蓬的小推车也是必不可少的防晒利器。

　　有些老人家，在宝宝没有长牙齿之前会嚼烂食物去喂宝宝，以为可以让宝宝直接吞咽，其实非常不卫生。

　　大人口腔里有很多细菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因为**身体的抵抗力比婴幼儿要强，有些致病细菌**接触了可能不患病，可是宝宝接触后很可能患各种疾病。此外，由于咀嚼后的食物很细碎了，孩子不再咀嚼便可咽下，天长日久，宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼，造成牙齿、咀嚼肌和下颌骨不能正常发育。嚼喂也不利于孩子的消化和吸收。小孩通过自己咀嚼食物，可以刺激唾液和胃液的分泌，以利于食物的化学消化。

　　妈妈们只要将嚼喂的坏处一一解释给老人听，相信他们能够理解，用一种卫生的方式喂养宝宝。

　　老年人在养育孩子的全过程中，处理过许多孩子成长中的问题，亲眼目睹并参与了一个或几个孩子从呱呱坠地到长大**的全过程，既有成功的经验也有失败的教训，积累了丰富的育儿经验。虽然有些经验已经过时，但在孩子健康方面、做人道德方面，祖辈的经验教训仍有作用。

　　所以，将带宝宝的重任交给爷爷奶奶，他们可以利用传统的老经验，再学习新的育儿经，带起宝宝会更加得心应手。其实，爸爸妈妈*时可以多和老人沟通，多给他们讲讲一些年轻爸**经验。当然，爸妈们也可以多订阅一些通俗易懂的现代育儿书刊，放在家中给爷爷奶奶翻阅，让他们多接触一些新的育儿理念与方法，提高自己科学育儿的水*，这样也能弥补“隔代教育”的不足。

　　有一些老人家，因为当年生活条件所限不能给孩子丰富的物质条件，或者不能给予孩子充分的关爱，所以就会出现一种补偿心理，想要一下子都补偿给小孙子小孙女，于是很容易出现溺爱的现象。所以，爷爷奶奶在带小孩的过场中，还是要把握适度原则，该表扬的就表扬，改批评就得批评，更要理智对待小孩的物质需求。

　　明明妈妈千叮咛万嘱咐让外婆不要给宝宝吃糖果，可是妈妈上班后，经不住宝宝甜言蜜语、软硬兼施的外婆终于“投降”了，乖乖交出了糖果。相信这种场景爸爸妈妈见了不少了。爸爸妈妈当然希望老人能跟自己站在**战线，无奈老人家心软，经常被宝宝两句劝就动摇了立场。这个让不少爸妈头疼啊。

　　其实，如果爸爸妈妈能多花时间与老人沟通，让他们了解一些最新的教育理念，分享一下教育故事与生动的案例，慢慢地影响他们，这样他们的头脑中会装进更多的适合现代孩子的教育策略，同时也要用故事或案例的方式讲一讲溺爱对孩子一生幸福的影响。但是，前提是爸爸妈妈不是想去改变他们，而是跟老人家是分享，影响他们，相信他们一定也会有所改观的。

　　许多老人都怕饿着宝宝，所以一旦宝宝喊说要吃零食，当然就顺着小孩的.意思啦。偏偏小孩子们都爱吃那些“垃圾食品”，一撒起娇来，老人也不得不说好啦。其实，小朋友吃零食无可厚非，但是一些垃圾零食绝对拒绝，所以，不妨在家里贴一张“零食黑名单”，下次宝宝嘴馋了就知道哪些可以给他们吃，哪些不能吃。

　　有些爷爷奶奶吃饭喜好重口味，所以也从饮食方面影响了宝宝。其实，无论是小孩还是老人，饮食都应该以清淡为主，这样才比较健康啊。

　　宝宝在新生儿期应养成喂白开水的习惯，不能给糖水。6个月后尽量不喝果汁，改为啃食水果。宝宝出生6个月内，食物中应该不加盐，以后逐渐增加，到3岁后才能接近**口味。对已经有口味偏好的宝宝，要耐心的慢慢纠正，如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、造造良好的进食环境等。

　　相信不少人都看过老人家带着小孩出来，小孩被套了好多衣服，整一个圆滚滚的，爱跑爱跳的他们显得非常臃肿，一下子就大汗淋漓了。因为害怕着凉感冒，有些老人会给**B套过多的衣服。

　　实际上，正常的婴幼儿与**的体**同，只是婴儿体温调节中枢功能尚不完善，对过热、过冷的调节能力较差而已。因此，一般健康的婴儿*时穿着比大人稍微增加一点就可以了，体质差的比**多穿l到2件衣服也足够了，不必穿得过多。

　　相信许多妈妈都会有这样的烦恼：老人总是不让小宝宝白天睡觉，怕是白天睡了，晚上睡不着就不好了。大多数妈妈看来，宝宝白天想睡觉就让他们睡呗，睡多了才能长身体。

　　妈**看法对了一半。其实，在白天，宝宝适当的睡眠可以作为夜晚失眠的补充，有益于他们的生长发育，午睡就是一种非常棒的形式。

　　其实奶奶们无需害怕宝宝白天睡过多，而影响夜晚睡眠，因为她们可以帮助宝宝**睡眠时间。宝宝一岁半以后，白天可以只睡一次午觉，时间一般安排在午后，睡2小时即可。同时，保证宝宝午睡醒来至晚上睡觉前有4小时以上的清醒时间，这样才不会影响夜间入睡。

　　1、喜欢孩子但不能太过宠溺。经常听朋友们说自己在孩子做错事给孩子讲道理时，老人出来干涉，甚至唱反调，说他只是个孩子吗，或者满足孩子的一些有理无理的要求。孩子要什么就给什么。这样孩子会形成自私霸道的心理状态。

　　2、不要孩子一感冒发烧就去打针。能物理降温就物理降温，能吃药就尽量不要打针。也不要把自己的所有生活重心都放在孩子的身上。高质量的带孩子，是你有你的生活追求，孩子也能**的做他自己的事情。

　　3、把孩子当做**的个体来看待，有些事情要及时和孩子沟通。不光照顾他的衣食住行，也要关注他的心情和精神生活。努力让孩子变得更加性格开朗，宽容善良有礼貌。对于孩子做错的事情也要指出来。在生活中，也要让孩子做一些力所能及的事情。比喻学会自己吃饭，穿衣服，上厕所，等等。

　　维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏时，即可引起本病。

　　研究发现，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素D，就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来，阳光是最好的维生素D“活化剂”，孩子满月后，家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

　　秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢；第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

　　每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜，或每次15~30分钟，每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差。

　　有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

　　转奶，是指婴儿喝奶从一种奶粉转换到另外一种奶粉。以下是小编为大家收集的宝宝转奶的正确方法及注意事项，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　有的妈妈将问题考虑的很简单，认为“人一旦饿了，什么东西都想吃。的确，这句话对哦**来说是正确的。例如发生天灾饥荒、无粮食充饥时，老百姓挖草根等来充饥是生存的本能，但这句话对系哦啊婴儿来讲病不正确，不能应用在宝宝身上。

　　当母乳的香味、甜味突然转变为配方奶粉的香味、甜味、硅胶**时，宝宝会从嗅觉、味觉、触觉上感到截然不同，此时的他为了保护自己的生命安全，就会拒绝新的食物和奶具。而在饥饿时，宝宝会以哭来拒绝喝配方奶。有的家长在产房因五母乳而吃医院内某品牌的配方奶，你会发现，出院之后，宝宝之认定医院内吃的这种品牌奶粉，而不吃其他品牌这就是个例子。

　　所以对这种情况下的转奶，建议简章要早做准备，需要5到6周的准备阶段，每隔1到2天冲些配方奶粉装入奶瓶内让宝宝尝试一下，如果家长在宝宝吃几口后就遭到拒绝，那么，也不要勉强，暂时就此作罢，下次再试。如此反复，知道宝宝适应而接受。

　　由原先品牌的配方奶粉转变成同一年龄段的另一品牌配方奶粉，其配方成分可以说大同小异。聚具体来说有两种转奶方式。方案一：一餐一换或方案二：每餐两种奶粉混合。

　　由原先年龄段向较大年龄段的配方奶粉转换，如果品牌相同，转奶时间可以缩小些。

　　据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。“有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。

　　如果父母认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。那么如何确定宝宝是否“转奶成功了呢？“转奶不适会表现出什么症状呢？

　　据了解，宝宝出现“转奶不适通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中“拉肚子最为严重，而“过敏则表现为皮肤痒，出红疹，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。

　　专家提醒父母：给宝宝转奶最忌频繁：“每种配方奶都有相对应的阶段奶粉，因为宝宝的肠胃和消化系统没有发育好，而各种奶粉配方不一样，如果换了另外一种奶粉，宝宝又要去重新适应，这样容易引起宝宝拉肚子。转奶要循序渐进，不要过于心急，整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察，如果宝宝没有不良反应，才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。

　　此外，转奶应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要转奶。

　　转奶的方法是“新旧混合：父母要将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。

　　作为现代女性，刚生完宝宝的妈妈在工作上的压力会很大，因为照料宝宝花去的精力，会让妈妈们更加身心俱疲，所以，很多职业女性都会选择在上班之前就给宝宝断母乳。

　　“从我三个月开始上班，上班在公司忙，下班回家还要带雯雯。感觉自己的体力不如以前了。每天都好累哟！而且感觉奶水的质量也不如以前，可能会对雯雯的生长发育有影响！本来准备喂到10个月，没法，只好提早在六个月的时候断掉了。

　　“好好十个月的时候，我奶水变得比以前还要少了，加上宝贝添加辅食也很费劲，我就做了断奶的准备，因为听有经验的妈妈说，断奶以后，宝宝吃饭能好一些，营养会跟得上些。

　　碰上恋奶情结非常严重的宝宝，加之妈妈又是心软型，要想轻松转奶恐怕没那么容易，还很有可能看着宝宝哭自己也忍不住跟着一起哭，最后的结果就是——妈妈妥协，宝宝继续吃奶。

　　很多正常可爱的学前期孩子在遇到不顺心的事生气，或要达到目的时会大哭大闹，大发脾气，怎么办？下面是小编给大家带来宝宝哭闹家长的正确做法，希望能帮到大家！

　　偶尔哭一哭闹一闹不算是发脾气，应对的方法跟大哭大闹不一样，如果你的孩子每天哭闹上两三次，就得请教专家了。

　　做给你的孩子看，大人们在遇到挫折或烦恼时除了大吼大叫之外，都是怎么应对。当你把肉烤焦了时，不要气嘟嘟地把烤成焦碳的肉丢进垃圾桶乱摔锅子，而说：“真糟糕！不过，我有办法，让我想想看冰箱里还有什么可以弄来晚餐吃。”如此使孩子懂得遇到问题时应该想办法解决问题，而不是发脾气。

　　留心孩子的行为，应对得当就予以嘉许。如：孩子在玩拼图，太复杂了，自己拼不出，要求你的帮忙，你就该夸奖他处理得当。“我真高兴悴淮蠓⑵⑵椅野锩Α?&”在孩子遇到挫折时冷静地帮他解决，可以使他觉得自己很不错，以后他会继续采用同样自我解决问题的方式的。告诉他你知道他在拼图拼不出时的感受，不过你以他能承受那种挫折感为荣。

　　不要老是让他一个人玩。让他觉得乖乖地一个人玩，爸爸妈妈就不会在身边，他就想法使“坏”，以便把你引回来。

　　如果你注意到他所玩的或吃的有了困难，不要让它为难他太久，发觉他不能解决就自告奋勇伸出援手来，“我想这块该放在这里。”或“让我们这样做。”做给他看，告诉他玩具怎样玩，然后让他自己把工作完成，使他觉得能让别人帮忙也是很棒的行为。

　　什么也别做，让他知道哭闹既不能引起你的注意，也不能帮他达到目的。可是如何做？在家里时，走开，不要看他，把他关在他自己的房间里，或是把自己关在房间里。如果他发疯般哭闹，会破坏东西，或杀害他自己，把他关在安全的地方；如果在公共场合，把他关在车子里，只要他还在哭闹，决不理他，连看也不看一眼，虽然难以办到，也要勉强为之，试试看找点别的事忙忙。

　　虽然他威力强大，又是尖叫又是跺脚槌桌子，你必须坚持原则，表示你有能力应付情况。告诉你自己教他知道不能事事要怎样就怎样是重要的，他必须学着懂事点，而你必须学着坚持原则，而且给孩子一个限定，要他知道什么行为可行，什么行为不可行。

　　告诉你自己“这算不了什么，我能处理，同时教给他自我**，他只是想把我弄烦以得逞。”冷静地不理会他是他最好的榜样，忙你自己的去吧！

　　待暴风雨过去，立即夸奖他终能**住自我，而且与他开始另一种不会有挫折感的游戏。对他说：“真高兴你现在觉得好多了。我喜欢你，不过不喜欢大哭大闹。”由于这是你对他的哭闹首次发表意见，会帮助他了解你刚才不理会的是他的哭闹，而不是他本人。

　　他在廉价市场里，如果他看到首次要买而你不答应的小汽车又提出要求，而这次你觉得想买给他，不过，必须予以说明。告诉他：“记得你上次在这里的发脾气吗？这次如果你乖点，好好跟着我不乱跑，我会买给你。”这可使他了解并不是他上次发脾气使你改变主意，你要买给他是由于别的理由。如果你愿意，把着理由告诉他更好，如果理由是由于他某种表现好，就更要让他知道了。“

　　在他正在哭闹时跟他讲道理是浪费唇舌，他不会听的——他正在表演呢！你的劝解、讲道理只有使他更起劲，因为他已得到他想引起的注意！

　　不要由于他发脾气就骂他是坏孩子，说他：“坏孩子，难不难为情？”他会因之失去自尊，感到是自己不配得到他想要的。

　　不要在事后向他提及他的发脾气，因为这就是对这件事予以再度的注意，增加其再发脾气的机会。——这可使他成为谈话的中心啊！

　　如果在他哭闹之后不理他，只有引发他再次地哭闹，不要因为已经过去的行为使他觉得你不爱他了。

　　当您发现自己站在孩子房间外面听着他号啕大哭，可能立即感到手足无措：明明已经给孩子拍过嗝、喂过奶、换过尿布，干吗还哭？您当然希望自己的宝宝得到最好的照料，但到底应该怎样做才是最好的呢？

　　婴儿哭闹的原因各有不同，这些不同的原因却同等重要——寂寞和无聊能给婴儿带来跟胀气和饥饿同等程度的难受。啼哭是宝宝和您沟通的方式——它意味着孩子有需求，只要他还在哭，就表明他的需求尚未被满足，就这么简单。这好比一个警报系**旦发生异常，警报就响，直至您去处理它为止。然而婴儿终究不是机器，不可能无休无止地发出噪音。婴儿长时间哭闹之后，最终会安静下来，但这并不表示他学会了安抚自己，只不过是因为他已经疲惫不堪且沮丧异常。

　　与流行观念背道而驰的事实是：将孩子的哭声置之不理并不可能使他们学会**，响应孩子的哭声也并不会宠坏他们。任由婴儿啼哭不仅会降低他们血液中的含氧量并增加心率，周期性出现无人理会的啼哭会对孩子的整体发展造成破坏性的影响。

　　有时婴儿会因为受环境过度刺激而啼哭，遇上这种情况，您可以把他带到较安静或无人的房间。如果您觉得他只不过是想独自安静一下，您可以让他躺下来，不过如果哭声没有立刻停止，您需要再度抱起他来。有些宝宝的确是要哭闹一番才能安静入睡的，但假使您把他放下时他闹得更凶，就表示他不愿意您那样做。

　　很多年轻的爸爸妈妈都没有照顾新生婴儿的经验，家里有了新生婴儿，年轻的爸爸妈妈可是高兴坏了，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，总是觉得不知道怎样照顾才好。其实，只要掌握的正确的新生婴儿护理知识，爸爸妈妈们就可以好好照顾这个小小的新生婴儿啦。下面，就来看看我为您准备的新生婴儿护理知识吧。

　　因为新生儿调节体温的功能差，易受冷引起感冒、肺炎等病，故要保持理想的室温。一般以摄氏20-24摄氏度为宜。早产儿的体重越低，越要注意保暖。可以用热水袋，有条件的可用空调设备取暖。

　　衣服最好选用柔软的棉绒制品，不应有扣子，边缘*整，宜宽松，没有线头布丝等，以免缠绕婴儿的手足指趾，系带不可过紧，以防勒伤。如果是在箱柜中储藏过的衣被，用前要先取出吹晒，因为樟脑类的药物可引起某些婴儿发生溶血病。

　　目前不少新生儿都使用一次性尿布，有些孩子皮肤较**，可能会引起尿布疹，此时，应换用旧布拆做尿布。新生儿所用物品，包括衣物、食具、被褥、洗涮用具等均应单独清洗和存放。杯碗、奶瓶等应每日蒸煮消毒。

　　新生儿皮肤非常薄嫩，要注意清洁卫生。脐带脱落之前，不宜盆浴。可每天用温毛巾擦净颈部、面部和腋下。便后应清洗臀部和会阴，洗后涂少许植物油。

　　既然您已知道响应孩子的哭声最理想，但到底应该怎样做才可以安抚他们呢？大多数喂母乳的母亲会本能地把孩子抱起来喂奶。很多喂母乳的妈妈都说她们一听到孩子的哭声，**便会有喷奶反射，这正是自然界在告诫母亲要赶紧响应自己孩子的需求！事实上，母乳喂养的确能够使一些母亲更好地照料爱哭闹的婴儿，这是因为在喂奶的过程当中，母亲会分泌催产素，这种激素使她们感觉更有母爱，更乐意照料孩子。

　　尝试脱去他身上所有衣服，看看他是否因为被衣服上的什么东西弄得不舒服。他有可能是被标签或别针刺得难受，也有可能是毛线或头发缠着他的脚趾。如果宝宝还在哭闹，您也可以尝试脱去衣服和他一起泡个温水澡，温水对你俩会有安抚及松弛的作用。替婴儿按摩也是一个能令他们放松的方法。用柔软的背带将孩子紧抱在母亲或父亲怀里到处走动也可以安抚大多数的婴儿。

　　一、用毯子把宝宝裹起来。大多数宝宝喜欢这种被毯子紧紧包裹的感觉，这会让他感觉好像又回到妈****里，安全而温暖。

　　二、用鼻子轻轻触摸宝宝。这陌生的动作让宝宝感觉新奇，好奇心一上来，脾气就没了。你也可发明其他的让宝宝感觉好奇而又新的动作。

　　三、换个人手。妈妈哄不好，酒换爸爸，实在没办法，让粗喉咙的爷爷上场也许也管用。

　　四、让他吸你的大拇指。有时候宝宝大哭大闹的理由很简单，他就想吸吮点什么。那就尝尝妈**大拇指，温暖、柔软，还有点新奇。宝宝说，感觉不错。不过，必须保证你的手指是用肥皂仔细清洗过的。

　　五、让宝宝听听奇怪的声音。吸尘器开小档、单调的流水声、收音机扭到2个电台之间、录音机放空带，这些小噪音会让宝宝昏昏欲睡。没有哪个高明的专家能对此作出科学的解释，但是，你确实可以试试。

　　六、朝他额头吹气。直接而温柔地朝宝宝的额头连续吹气，他会立刻眨眼、深呼吸;重复几次，他就忘了自己为什么哭。不过，得肯定你没有传染病。

　　父母对孩子的哭叫置之不理将破坏孩子和父母间的信赖关系，而这种信赖是教养孩子不可或缺的。对孩子的啼哭做出反应，您会让他知道您相信他真的需要您，而且他可以信赖您会守在他的身旁。婴儿在啼哭的时候，如果立刻有人理会，在他们稍大时反而会哭得较少。响应孩子的啼哭并不会使他们养成坏习惯，相反地，您是在教导他们，使他们知道自己能够成功地与您沟通，就算您对他的哭声不明就里，抱着他亦于事无补，但您的回应至少令他知道自己没有被人忽视。

　　方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的**与行为方式。下面是小编为大家收集的带宝宝玩耍的方法有哪些，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　有的家长认为孩子刚出生不久，没有必要过多玩耍，其实，玩耍是孩子的天性，而且在孩子一出生的时候，这种天性就已经开始在发展了。因此，在照顾孩子的同时，家长不要忽略了陪孩子玩耍。当然，也要选择合适的娱乐项目，确保孩子安全的同时又要让孩子的身心得以发展。

　　玩耍对于新生儿的发展是极其重要的。在合适的年龄选择正确的婴儿活动，不仅仅会使家长和孩子之间的关系更为紧密，而且还会在婴儿出生后的前几年里，提升其每个生长阶段到达的时间。要记住，每个孩子的的生长都是不同的，在不同的生长阶段所能够做的事情也是有差别的。尽管我们都希望孩子能够尽快学习一些东西，但是记住不要强迫他们，而是要鼓励他们。

　　婴儿学习新东西的速度是相当惊人的，但是忽略他们玩耍的时间就会对孩子的听力、语言表达能力造成阻碍。为了自身发展得更好，他们需要一定的基础性的刺激。由于小孩子很容易分散***，而且也很快就会觉得某些事情很没意思，因此孩子活动的趣味性和教育意义要并存。许多人会认为与一个婴儿玩耍并不是很重要的事情，他们会觉得在孩子出生后的前几个月里，最应该担心的是喂养孩子、给孩子换尿布以及给孩子洗澡。但是，在孩子生命开始的前几个月里，他们就开始学习新的东西了，婴儿的发育是从出生后的第一天就开始的。

　　在室内会有很多活动是能够让宝宝感受到快乐的，但是户外的活动对于孩子身心的愉悦却也有着独到之处。音乐活动不仅能教会孩子旋律、协调性以及培养孩子对音乐的热爱，同时当你把孩子放在婴儿毯子上，并且把收音机移走的话，孩子也会跟着移动头部，试图跟着音乐走。

　　游泳，是户外运动中最让人吃惊的活动，对于男孩和女孩都是适用的。从6个月大甚至更小的时候，宝宝就可以在水中进行短距离的活动了。当然，这需要经过长时间的训练以及在严格的专业指导**之下进行。游泳不仅仅能够作为联系家长和孩子关系的纽带，而且游泳作为很多人都喜欢的一项活动，学习游泳对于宝宝今后的发展是有极大好处的。

　　有些宝宝不但站得很好，甚至走得也很稳，已经算是个行动**自主的宝宝了。宝宝可以根据爸**指令拍手或挥手说再见。不过，有些时候他也懂得反抗大人，对不喜欢的`事情说“NO”。在语言发展上，可以有意义地叫爸爸、妈妈，或说出车车、狗等熟悉的东西名称。当他在玩耍遇上困难或挑战，会尝试换个方法或动作来解决问题。

　　多带宝宝四处走走看看，为他介绍这个世界神奇有趣的东西，让他可以真实地接触各式各样的环境。例如去公园玩沙子、看小花、和别的小朋友一起互动等。可以做一些动作或多说一些话让宝宝模仿，渐渐的，你会发现他已经开始懂得解决事情的技巧以及表现出越来越棒的语言能力。

　　1. 给予宝宝大量、多元、快速的刺激。最好的方法即是利用“闪卡”的方式。（亮出卡片说出名称，换下一张同样做法）2. 制作各式不同主题的卡片，每种至少有20张以上，例如分为动物类、植物类、交通工具类、表情类等，最好是用真实的图案，或是接近实物的插画。

　　3. 以类似像放幻灯片的方式，拿出来给宝宝看，每次用一个主题，并同时以正确的名称来介绍，例如博美狗，而不是说汪汪。

　　宝宝可以得到大量的知识累积，虽然一开始爸妈可能不觉得有什么不同，等宝宝长大之后看到真实的东西，就会对已有认知产生快速的连结及**分类。

　　1. 协助宝宝尝试荡秋千、玩翘翘板、跳跃、旋转、翻滚、吊单杠、骑三轮车、拍球等游戏或动作。

　　2. 利用舒服的刷子刷宝宝身体、玩泡泡澡、不同水温的SPA活动，给他丰富的触觉刺激。

　　各种丰富的感官活动经验带给宝宝的不单是欢乐的童年生活，同时刺激了宝宝的脑细胞，为健康的体魄打下基础。

　　2. 妈妈可以告诉宝宝，“妈妈要去躲起来，你再来找我哦，你还要问妈妈在哪里哦。”

　　3. 躲好之后，妈妈可以出声引导宝宝来发现，只要宝宝开口叫妈妈，妈妈就立即出声响应；偶尔也可留下破绽，例如露出头或脚，宝宝都会觉得很有趣。

　　此阶段的宝宝已经有物体存在的概念，而且，对于小小的未知会充满期待，这类游戏可刺激宝宝的好奇心及探索的乐趣；同时能训练宝宝行走及提高宝宝表达意见的欲望。

　　做法1：做一个叫“你在我屁股上放了什么？”的游戏。趴在沙发上，让你的孩子在你的屁股上放各种东西，然后你来猜。

　　做法2：如果你刚刚会爬的宝宝很喜欢将你丢出去的玩具捡回来，恭喜你，躺下来丢玩具就可以了。

　　做法3：假装办舞会，在家里放上儿童音乐，让你的女儿跳舞给你看，多数情况下她会花很长时间在房间里打扮。

　　做法4：如果你不介意躺着休息的同时动脑的话，可以试试讲故事的游戏。假装自己是个失忆的老人，心中有许多好听的故事，但是想不起来，叫你的孩子在家里随便拿来许多东西（每次拿一件）来唤醒记忆。你越擅长将随机物品串起来讲故事，这个故事就越长，你也就能躺越久。

　　做法6：玩快递游戏。让你的孩子用纸把一个随便什么东西包起来，来到你卧室的门前，敲门说：快递来啦！然后你让TA进来，拆开包装，对着TA拿来的随便什么唏嘘一通，然后叫他再去重新包个什么东西给你。有时能撑一小时。

　　做法7：当你累成狗时，可以躺下来让你的孩子给你涂脚指甲油，很多女孩会喜欢玩这个游戏。

　　做法8：给孩子看绘本。虽然宝宝不能识字，但是可以凭借自己的直觉来进入绘本的世界，孩子一旦爱上绘本，沉浸在其中，大人会省时省力很多。

　　白醋是生活中的一大调味佐料，这白醋的使用范围也是比较广的，对于这皮肤的美白也是有着一定的帮助的，接下来就一起来看看这详细介绍。

　　去除老化角质的，另外可以抗氧化，这对爱美的女性来说又是一大收获，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白，还有杀菌。

　　一定要用温水，里面滴5—6滴白醋，不能太多了哦！洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的，就是从小往上洗，这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。

　　将洗干净的脸和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗干净，长期这样用白醋洗脸和手，可让皮肤光洁、细腻。

　　在温水中加入1～2汤匙白醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　　用白醋捣入中药适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，擦试面**斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　白醋除了是很多人都爱的调味品外，这白醋的美白效果也是不错的，而且性价比也是非常高的，想要使用这白醋美容的不妨试一试哦。

　　3、白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的，就是从下往上洗，这样可以防止皱纹。

　　4、洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，可以起到收缩毛孔的作用。

　　1、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。

　　1、每天晚上洗脸的时候，可以取一勺白醋和三勺水进行混合。然后用棉球进行吸收。

　　2、用棉球在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，**即可。

　　1、拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁机打碎后，加入一两汤匙白醋，当面膜敷脸。

　　推荐理由：冬瓜籽中含有“油酸，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱，有利于新陈代谢。

　　2、每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。

　　跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。下面小编给大家讲解一下什么是跑步的正确呼吸方法吧。

　　低强度慢跑时，尽量坚持用鼻子吸气，不要用嘴吸气，尤其是在寒冷的天气里。因为用嘴吸气，冷空气直刺咽喉和气管，容易引起上呼吸道感染发炎，引起咳嗽，甚至引发岔气，令跑步难以坚持。用鼻吸气，鼻腔温暖了空气，鼻毛挡住了病菌，便可以避免这点了。而做高强度运动时，通过鼻子**的氧气只能满足人需氧量的27%-40%，当达到最大运动强度的3/4时，建议同时用鼻子和口呼吸。如果只用鼻子呼吸，会限制吸氧量。用口呼吸要注意用舌头抵住上颚，可以防止吸入过多冷空气。

　　尽量让呼吸的节奏跟随步伐的节奏。呼吸要深长，缓缓有节奏，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。随着运动强度的不同，呼吸的节奏也相应做出调整。

　　一般来说，热身和跑步后放松时，跑步速度会很慢，这时呼吸可以随着步伐调整为三步一吸，三步一呼或者三步一吸，两步一呼;当渐渐提速，达到中等运动强度时，可以把呼吸调整为两步一吸，两步一呼。这种呼吸节奏比较*稳，适合大多数人在长跑中使用。当跑步速度达到10公里/小时，肌肉需氧量增大，需要将呼吸调节到两步一吸，一步一呼或者反之。而中长跑冲刺时的跑步速度，则需要一步一吸，一步一呼的高频呼吸。

　　跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。

　　跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。

　　呼吸的主要目的，在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气。人体安静休息时，每分钟约呼吸10至12次，每次呼吸的量 (潮气量) 约 500ml，也就是说，人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多达1000至1200ml，但是70公斤**每分钟使用的氧气则只有 300ml左右。人体最大运动时的换气量可以达每分钟 100公升 (约安静时的20倍) ，但是人体的最大氧气摄取量(maximal oxygen uptake) 则只有每分钟3000ml。这种呼吸交换量增加，氧气使用率反而降低的现象，似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主要限制因素。

　　尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体**的氧气交换量(内呼吸)还多，但是对於呼吸循环系统而言，不管是肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、人体的血流分布或静脉的回流等，都不是可以由意识**的人体运动生理变项。

　　经常有人提出跑步时，随著步伐「2吸1呼」、「2吸2呼」或其它节奏调整的呼吸频率(次数)概念。这种不考虑呼吸交换量大小的原则性说词，是相当错误的跑步呼吸调节概念。事实上，跑步的快慢与呼吸交换量成正比。人体在不同速度下跑步时，每分钟的呼吸交换量可能相差达10倍以上，尽管跑步步伐的快慢也会 改变呼吸的次数(频率)，但是，绝对不要以为单一个呼吸节奏，就可以完全**跑步的呼吸调节。人体跑步时的呼吸调节会受到跑步速度的显著影响，尽管两人以相同的速度一起跑步，两人的最佳呼吸节奏(深度与次数)也会有所差异。

　　人体肺部的气体交换受到呼吸频率(次数)、呼吸深度(潮气量)与死腔大小的影响，因此，到底跑步时要增加呼吸的频率或深度，做为运动时增加呼吸交换量的依据?这个问题的解释与死腔大小有关。

　　所谓死腔**人体口、鼻、咽喉、气管与支气管等气体通路(约150ml)，当吸入的空气通过这些空间时，会保留下死腔大小的空气量，不会进入肺部进行气体交换，因此，尽管安静休息时的每次呼吸量约500ml，但是真正进入肺部进行气体交换的空气量只有350ml，如果以每分钟10次的呼吸次数计算，人体安静休息时的线ml。增加呼吸的深度(每次吸入的空气量)，可以显著降低死腔的影响，达成增加肺部气体交换量的目的。特别是随著跑步速度的增快，死腔也会显著增加，如果只以呼吸频率的改变来调节，那麼肺部的气体交换效率就不会提升，不利跑步时的氧气增加需求。

　　如何增加呼吸的深度?是进行跑步呼吸调节的重点。基本上来说，当跑步的速度不是很快，人体的氧气需求量还不高时，以鼻吸气、口吐气的方式，可以获得比较自然的换气调节。此时跑者应尽可能增加鼻子的吸气深度、降低呼吸的频率，以便获得较佳的肺部气体交换效率。当跑步的速度加快后，吸气的深度可以再增加，呼吸的频率也会慢慢提升，若以鼻子吸气的节奏无法达成肺部气体交换的需求(感觉必须以口帮忙吸气)时，表示跑步的速度已经太快，此时放慢跑步的速度，显然比调节呼吸深度或频率还来的重要(呼吸交换量急遽增加，**无氧代谢增加)。

　　以肋骨与胸骨上提扩张胸腔，达成气体进入肺部的呼吸方式，称为胸式呼吸。肋骨与胸骨不动，以横隔膜下缩造成胸腔扩张(腹部突起)，达成气体进入肺部的呼吸方式，称为腹式呼吸。事实上，腹式呼吸就是所谓「气入丹田(下腹部)」的呼吸调节方式，也是达成增加呼吸深度的有效**。跑步时采用腹式呼吸的方式来调节，可以显著提升肺部的气体交换效率。

　　人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身体对氧气的需求量不大，用鼻子呼吸就可以应付。随着跑步距离越来越长，速度越来越快，身体对氧气的需求会**增加，此时，光用鼻子呼吸已经不能满足氧气供给的需要。如果光用鼻子呼吸，还容易引起呼吸肌疲劳。所以，就需要嘴与鼻子协同配合，以此来增加氧气的供应，并缓解呼吸肌的紧张感。

　　在冬天，如何用嘴呼吸还有讲究。一般来说，应该让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。夏天时无此必要。但在马路或其他空气质量不好的地方跑步时，也可使用这一技巧。

　　跑步要想取得更好的锻炼效果，总少不了加速跑的过程。加速时，人们往往会感到比较吃力，有些人甚至咬牙让大腿使劲，这个方法是不对的。跑步加速应该从调整呼吸开始，*常两步一呼，两步一吸;加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，通过改变频率，把速度提上去。

　　此外，身体素质不好的人加速时，应先从小碎步开始。跑步加速也是人体这台机器的程序化操作，不是盲目地咬牙蛮干的，通过调节呼吸，能使跑步的时间更持久，锻炼效果更明显。

　　跑到10～20分钟时，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停下来，这是出现了极点。但如果就此停步，就得不到好的锻炼效果。其实，极点的出现主要是因为人体从静止过渡到高速运动需要一个适应过程。这个过程也是呼吸系统、运动系统、循环系统的调整过程。主动调整呼吸可以帮助人迅速度过极点，继续维持运动。出现极点时，应该减慢速度，加深呼吸，帮助氧气与二氧化碳在肺泡充分进行交换，增大交换面积，待不适感减轻时，再加快呼吸频率，同时加速。

　　1、若想练习长距离跑步，呼吸非常重要。有研究表明，很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是呼吸跟不上。“在日常生活或运动量较小时，通过鼻子呼吸，可以让空气在鼻腔内加湿加温，呼吸起来不费劲也比较舒服。然而进行跑步等中等强度锻炼时，身体对氧气的需求量会大幅增加，而气道阻力也在加大，同时气体交换速率加快，若光用鼻子呼吸，一方面单位时间内充盈到肺部气体少，无法满足身体的需要，另一方面还容易引起呼吸肌疲劳，很快就跑不动了。所以，建议人们在跑步时，采用口鼻并用的呼吸方法，做到同时呼、吸。”

　　2、但现实中，很多人进行运动时不敢用嘴吸气，害怕“吃进冷空气”，引起肺部、腹部疼痛。矫玮解释说：“运动时人体代谢增强，内脏温度也会升高，所以吸入冷空气不仅不会让人难受，还可以起到降温的作用。但确实有些人鼻嘴同用时，会出现肺部不适。这可能由于心肺功能不够，或呼吸方法不对。说到底，这是身体在发信号，告诉你运动强度过大了。”

　　3、正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸，较适合中等强度的步速。同时，呼吸要均匀，吐气要干净，最好作深呼吸，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率。

　　众所周知盐可以拿来洗脸，但是很多人都不知道正确使用它的方法是什么而在苦恼着，以下是小编为大家带来的用食盐洗脸的正确方法，希望大家喜欢。

　　持续进行，每天早晚洗脸后各一次，有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺，甚至是“黑头”都可以去掉。也可以用牛奶代替按摩时加的清水哦。

　　能够有效调节分泌油脂旺盛的t形区，特别适合油性肌肤和混合性肌肤较少油脂分泌。

　　2、将半茶匙细精盐放在手心上搓揉至溶解，均匀的抹在面庞，下巴及耳朵后侧。

　　去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

　　3、将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

　　在日常生活或是工作学习中，学习对大家来说都非常重要，掌握一定的学习方法，学习效率就会提高很多。想知道要如何正确的学习吗？以下是小编整理的正确学习围棋的方法，希望能够帮助到大家。

　　教孩子学围棋，首先是培养孩子对围棋的兴趣是关键。常人说：“兴趣是最好的老师”。

　　孩子在4周至7周岁之间天生是好动的，难以长时间坐下来去思考每一步棋的走法，甚至连坐下来没几分钟小屁股就难以坐住了，心里就想去玩其它方面的东西。这时，老师、父母不用着急，可用引导的方法去引导孩子对围棋的兴趣。

　　一般孩子在家看动画片时对士兵打仗的事都比较感兴趣，可叫孩子把围棋中的黑白子当作小士兵去加以爱护，手中的每一个棋子都是我们要爱护的士兵，把它放在围棋盘上，赢了就当将军了。如围棋中的“扭羊头”，老师、父母做“羊头”，小朋友去扭，如果扭到了，就是杀死了羊。如果扭不到，就是扭到了羊尾巴**，那这头羊就变成狼了。这样一步步让孩子感觉到学围棋的乐趣和有意思，用乐趣来提高孩子对围棋的兴趣。

　　其次，父母应成为孩子学围棋的启蒙老师。围棋是二个人的对弈，围棋变化多端，几乎没有二盘同样的棋。围棋有的父母会下，有的父母不一定会，大部分的父母可能都没有系统地下过围棋，这时候，父母可以与孩子一同到围棋学校，父母在听的过程中理解能力要比孩子强，回来后，练习围棋中的基本定式与棋谱，让孩子感觉围棋、认识围棋、锻炼智力，去当好孩子的启蒙老师。

　　第三点：要正确培育孩子对围棋的乐趣，找到对围棋的感悟能力。对幼儿围棋入门，讲解什么是围棋的气，围棋怎样去连接、怎样去断，做眼与破眼以及围棋对杀等等的基本概念，这些基本概念要在实践中用有趣的笑话和有趣的故事用简单的语言描述给孩子听，以便于孩子在学围棋中掌握和理解，使孩子在学围棋的过程中找到自己对围棋的感悟能力，认知能力。

　　第四点：让孩子在学围棋中找到快乐。对于孩子学围棋，不但要让孩子在快乐地学围棋，而且要孩子在学围棋中间找到下围棋的快乐。不能让孩子感觉到学围棋是一种负担，这在学围棋中很重要，学棋的过程有时是枯燥无味的，长久以后，有的孩子坚持不下来，只要在下围棋中找到了快乐，孩子在围棋中才肯去思维、思考，这要有一个循序渐进的过程，这个过程就要孩子在磨练中掌握。

　　总之，孩子在学围棋的过程中，孩子对围棋产生了灵性和悟性后，父母督促孩子持之以恒的坚持下去，就能收到良好的效果。

　　相信大家对于围棋都不陌生吧，围棋是我们国家十分传统的游戏，简单来说围棋是一种考验智力和思维的游戏，它来自于*，我们国家是最早开始玩围棋的。现在很多业内资深的专业人士，都是我们的国人。虽说围棋的游戏规则比较简单，但却拥有了较为广阔的游戏空间，让整个过程都变得非常有趣。那么到底围棋应该怎么下呢。

　　许多人不知道怎么下围棋，不知道围棋的规则与玩法，其实我们在学习下围棋之前，我们需要了解以下几点。

　　1、首先我们需要知道最基本的东西，那就是围棋分为了两个颜色的棋子，黑白子。交替着开始下，每人只能下一次，然后便需要换人。黑色的棋子是181颗，而白色的棋子只有180颗。

　　3、在上海围棋培训过程当中，一定会告诉下棋者在下定之后，不能再将自己的棋子移动到棋盘当中的其他点上。

　　4、轮流下一次是双方都拥有的**，但是也允许任何一方作出放弃下子的**。

　　5、通常不同的围棋比赛，都有着不一样的时限。双方必须在规定的时间内进行比赛。

　　7、在数子的时候，黑色棋子和白色棋子的.方法各有不同，最终若是高于棋盘上的361的二分之一，那么则算胜出，否则就是失败。

　　下围棋是训练思维的一种很好的方式，也可以开发儿童的智力，在一个不大的围棋棋盘上，有着很深的奥秘，听上海围棋培训老师说，要下好围棋，一个好的围棋布局是必须的，有了一个好的棋局，将会有事倍功半的效果。

　　现在的网络很发达，一些世界超级围棋大师总结过的下围棋的经验非常多，其中就包含了最适合学习的围棋棋局，电视里也有很多对于围棋棋局的讲座可以参考。另外，对于围棋棋局，**的围棋大师有很特别的讲解，要看一些比较高深的棋局，很多棋局都不是很适合进一步的学习，这样对于对战没有进步，而好的围棋棋局是讲究合理的布阵的。

　　1、怎样才能学会好的围棋布局方法?要在围棋上进步最快，唯一的方法就是多多的练习。

　　坚持下来，而且每天都要练习，尽管是下棋，也要熟能生巧，每天都看棋局，在脑海里将会有很深的印象，在和别人对战的时候就能得心应手了。

　　这样才能在棋术上进步的更快，如果一直都和一个人下棋，而那个人的水*没有进展，那么你的水*也将是停留在原来的水*上，就不会有水涨船高的效果了。如果有条件的话，将自己下过的棋盘都保存下来，便于以后综合分析和研究，找出自己下棋犯过的错误，吸取经验，以便更好的对抗别的对手。

　　在围棋的格局上，**对它的理论曾经有很独特的见解，出了很多大师，因此也有很大的贡献，而现代的围棋理论里面，比较崇尚在整个棋盘上，达到一种敌我双方均衡的效果，这可以参考一些著名的围棋书籍，有《黑布局》和《白布局》，是对下围棋很有帮助的。

　　由于是以练棋为目的，所以应当挑对方的强项来与之对抗，以达到取长补短的效果!

　　既然是以赢棋为目的，当然是找自己熟悉的路子走，避其锋芒，另外要注意时间!

　　时间短的棋最容易犹豫，而对手也会犹豫，这时候挑最强最狠的下法，一定会有出其不意的效果!

　　就是为了锻炼棋感，所以要尽量快摆，而且越快越好，陈耀烨摆一盘棋只要5分钟，你行吗?你为什么摆不完?就因为在棋上的方向感不对!

　　太难会打击自信，太简单又达不到锻炼的效果，题目不够实战也不实用，所以选材很重要!

　　不要沉溺于杀棋，面对对方的大龙，有时可以选择放生，让其逃回家，借机搜刮目数，借机走厚自己的棋，从而获胜。遇到不会处理的地方，要学会脱先，放着那一块不走，去走别的大场和急所。

　　看高手对局，在做活之前，有些便宜(包括适时的切断，官子便宜)必须走掉，以后你棋活了，他就不一定应了，而且高手补棋总是补在最有目的地方，我经常看到有些棋手能一路立下补活的，偏偏补在自己空里，一来一去相差几目，在看棋过程中，一局棋能发现这样一个地方或学到一点小东西就足够了。

　　这种点滴的积累很重要，最后是心态*静，不失去*常心.围棋的学习应该循序渐进。从认识棋盘和数气开始，先练习吃子，然后逐渐发展到整盘棋。业余围棋不需要太多的天分，但是需要更多的勤奋。

　　要想提高，就要做到认真对得每一盘棋，不下随意棋，两人下棋时如果你的水*比他人高得多，可以让子，但不可以让棋，我认为让棋对别人不公*，对自己也有害，围棋是需要斗志的，如果你经常让棋，你的棋的锋芒会悄悄衰退的。

　　最后还有一点忠告，行棋时不要太极端，不要过分抢占实地而使自己的棋太薄，也不要过分注重厚势而忘记实地。增加实战经验，多跟强手下棋。

　　围棋就是人们日常生活的一项休闲的活动，而由于其益智的效果使得人**呢非常喜欢它，那么到底要如何才能成为一个围棋高手呢?

　　这首先要有全面的技术。全面是一个胜率很高的棋手所必须具备的条件。在高段棋手之间，已经出现风格之前，要有高的胜率，就需要能够战胜所有风格棋手的本事。这样，他要在开局、中盘和收官上都很强。

　　要在进攻和治孤上都有能力。要在下一盘杀棋和下一盘比较功力的棋上都能表现出色。有的研究者将科学研究中的“木桶原理，短板效应”引入对围棋手的研究之中，认为从围棋的特点来看，一个棋手在比赛中短处会比长处更重要。

　　如果棋手的短处会在比赛中受到对手的攻击，就象一个由不同长度木板做成的木桶，水的溢出总是在最短的木板处，而最长的一片木板在这样的情况下是作用不大的。所以棋手与其去不断发挥自己的特长，还不如去研究改进自己的短处。而小林广一则是这样的原理的**人物。

　　综合能力更重要的是一种判断和把握全局的能力。棋手到了这一层次，每一步棋，其意义已经是属于全局的一步棋，而不可能是局部和孤立的一步棋。这是全局的*衡，全局的攻防和全局子力配置结构的一步。所以，他必须有全局观，必须有更广阔的视野和更全面的观察。每一步棋的作用应该是综合的。

　　大多数棋手只是在运用前人在千百年中为后人创造的财富。只有少数棋手能够在激烈的竞争中继续为后人创造新的下法和表述新的思想。他们是围棋能够不断前进的保证。今后能够留在历史上的棋手，不仅是头衔的纪录，还有棋手的创造。

　　跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。那么跑步的正确方法大家了解吗?做任何事都要掌握方法，这样才能事半功倍!以下是小编为大家整理的跑步的正确方法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　每个人的脚都不同，要选择适合自己的鞋子，你应要心业跑鞋店里，在专业人士指导下选购适合你脚型的鞋子，不适合的鞋子往往会让腿受伤。

　　跑步由许多的蹬踏地板重击组成，因此必须用缓慢的节奏步伐起步，再逐渐发力，逐渐来提升。

　　你要正视自身的情况来锻炼，如慢跑要周而复始，只有建立好基础才能逐步增加锻炼内容。

　　有人强调要注意正确姿势，如你强行改变自己的跑步姿势，反而会使自己跑步姿势变得不自然。

　　许多人往往很在意时间、距离及速度等因素，但健身专家表示，跑步时不要戴手表。

　　如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。

　　摆臂是在跑不过程当中，保持身体的*衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。

　　因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。

　　跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重是可以采用嘴吸嘴呼方式。

　　一般来说，最适合身体锻炼的心率律动次数是：(220-年龄)×60%左右。

　　凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意**运动量。

　　因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。

　　当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服“惰性”，坚持锻炼。

　　在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。

　　跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。

　　为确定自己锻炼水*的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。

　　30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水*较差;如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水*为良好;如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水*。

　　40-47岁年龄组的人，锻炼水*较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内;良好者为1.7-2.4公里;优秀者为2.5公里以上。

　　50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。

　　*常缺乏锻炼的人，一旦决心开始经常性锻炼后，往往运动过量，这样会导致不良后果。

　　说起煲音箱，相信有不少音箱爱好者都听说过。在音响中确有“煲”音箱一说，当音箱在一定的声压下发声累计达到一定的时间后，可以使喇叭振动系统的顺性更好，听感更自然，这和新车“磨缸”的原理是类似的。不过对于煲机的看法，大家就不太一样了，**煲机者认为，煲机能令有源音箱脱胎换骨，音质提高几个档次。下面是小编带来的正确的煲音箱方法，希望对你有帮助。

　　煲，指的是对音箱进行长时间(48-72小时)的连续使用，让音箱的单**化，使之不再发出刺耳的噪声，并让声音最大限度的圆润、甜美。在煲音箱的过程中，我们要注意音量、时间、摆位和唱片选择。下面分别介绍：

　　**好音量是煲好音箱中最重要的一环。一般来说要根据音箱的功率和单元的尺寸来定。就多**音箱的`特点来说，一般实际功率远小于标称功率，所以在煲的过程中要将音箱的音量开到top，电脑中声卡的音量限定在60%-75%即可。当然适当提升它的音量可能会得到较好的效果，但是一来如果音箱质量不过硬，不仅得不到更好的效果还可能在煲好后产生更大的杂音;二来在连续两、三天的大音量播放时，你能吃的消吗?!说不定邻居会打110的哦!所以音量在选择上以中等稍大为宜。如果音箱比较高档，也可适度加大音量。

　　对于全新未使用过的音箱，打磨的时间需要稍长一点，以60小时左右为宜。但另有一说是在打磨音箱的过程中，每播放12-15小时候停机休息一刻钟，可以得到比较完美的音效。但这种说法没有实际论据，所以只供大家参考。考虑到绝大多数玩家的音箱多是使用过一段时间而未经煲过的，推荐大家在原有的基础上，煲上36-48小时，应该可以做出比较出色的效果。当然，做任何事都要有个度，我认为煲音箱的时间不宜超过72小时，否则即使音箱没有问题，恐怕你也要当机了。

　　这里的摆位并不是说要如何安置音箱，而是指要将音箱安放在*稳、牢固的地面上以减少音箱在较大音量时所产生的震动。因为大家在煲的时候一定会将音箱安放在诸如储藏室之类的地方进行播放，进而忽略了提供音箱一个稳定的环境。听某些网友说，煲的时候可以在音箱的脚架下垫上一块大理石作为减震，但这尽指Hi-Fi系统，而且效果也未经证实，我就不敢妄作评论了。

　　唱片的选择对于音箱的表现起着至关重要的影响。鉴于现在多**音箱使用多是玩游戏和听流行音乐，大家在煲的过程中可以轻重结合，用轻快的流行音乐配以强烈的重金属摇滚乐来煲音箱。如果你特别忠于音乐、尤其是交响乐的欣赏，可以以一些交响乐和流行乐混合搭配。在煲的时候如果用电脑作为音源的话，请使用有频率调整的软件，例如 高音童丽《牧羊曲》，乌兰图雅《套马杆》 中高频陈绮贞《旅行的意义》，蔡琴《被遗忘的时光》，杨宗纬《洋葱》等。

　　上面这些方法针对的是有一定潜质的音箱(价格>

　　=500)，如果你的音箱过于低档的话还是不考虑为宜。

　　吸烟的方式正确，能够降低吸烟对身体的伤害，下面是小编精心整理的吸烟的正确方法，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　吸烟的人很容易患上支气管炎、肺炎、肺心病或者与癌症有关的病症，主要是因为人体在长期的吸烟中会造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都应该补充水分，同时也能够将肺部焦油**出身体。

　　水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去*衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去*衡，此时，人体的第一个需求是补水！，而不是吸烟！

　　所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分*衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

　　现在很多人吸烟健康意思很是薄弱，缺少吸烟这方面的知识，很多人为了少吸几支烟，将一根烟分几次吸完，灭了再点，殊不知这样吸入肺中的烟是吸烟后的碳化烟，对身体危害比吸烟大的多。

　　炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。

　　新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食！——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中。

　　打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的`**过程，才能够还其烟草的本来面目。

　　因此，在当自己重新买新烟的时候，将新烟扯开包装，让其在空气中多暴露一下，等几分钟之后再吸，这样能够有效的降低吸烟对身体的危害。

　　一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们**有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟。

　　其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。

　　如前所说，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸烟的数量。而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，能让科研人员更有效的**香烟中的成分，达到降焦减害的目的。

　　焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。降低有害成分、降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等大事。

　　烟气中的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质，附着于吸烟者的气管、支气管和肺部表面，产生物理、化学刺激，影响人体的呼吸。所以，在确保吸食满足感和口感的前提下，要尽量选择低焦油的香烟。

　　**来，纯天然、有机的食物和用品越来越受到人们的重视，它在给人们带来更健康的消费的同时，也成为了新的消费时尚。自然，健康的香烟也应当注重材料的天然程度。像纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟对人体健康的危害最小，不过，吸食此类烟草产品限制较多，不适合大众消费。所以在选择香烟的时候，最好注意一下烟草的味道，选择人工添加较少的产品。

　　这里的新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。有些香烟是十几年甚至几十年的老牌子，受到很多烟民的**，但这些烟的配方大多也一直没有改进，已经落后于时代，无法达到我们对健康的需求。所以选择新推出的烟，科技技术在***更多应用，会给我们的健康带来更多的保障。