红彩娱乐-招商主管1、凉果类：凉果类的水果通常是指西瓜、甜瓜等，这些水果的口感通常会相对比较酸甜，而且水分也比较多，能够起到生津止渴的作用，并且还能够补充身体所需要的水分，有助于改善口干口渴或者是咽喉肿痛等现象。

　　2、果脯类：果脯类的水果一般包括火龙果、苹果、香蕉等，这些水果在制作的过程中通常会加入一些糖分，所以口感会相对比较甜，而且其中的营养成分也是比较多的，含有丰富的维生素或者是膳食纤维，因此能够补充营养，还能够润肠通便，可以辅助改善便秘。

　　果脯类的食物一般比较适合大部分的人群吃，但也有一定的禁忌，如果患有糖尿病，最好不要吃，因为果脯中的含糖量通常会比较高，吃了以后可能会导致血糖升高，从而导致病情更加严重。

　　平时要注意保持合理的饮食，多吃一些相对比较清淡或者是较容易消化的食物，能够减少对肠胃的刺激。